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お灸の効果を実感するなら夏がおすすめ!その理由は◯◯

杉並区荻窪も毎日暑い日ばかりです。体感温度は35度は軽く超えていると思います。 今回は、暑いのに熱いお灸のお話です。 お灸の効果を実感した人いますか? お灸は熱いって聞いているし、やけどになりそうで怖い。と思っている人が多いと思います。 ...
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すべり症の症状について手術の前に鍼灸という治療法

すべり症とか分離すべり症です。という患者さんも荻窪にも意外と多いです。治療に関しては普通の腰痛でも同じ方法になりますが、すべり症とは?まとめてみました。 すべり症(辷り症)の種類 「分離すべり症」 分離症になってから生じるすべり症です。...
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呼吸でリラックス 今すぐできるたった2つの方法

調身・調息・調心(ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん) 座禅をはじめとして、東洋の行法ではこの3つを基本としています。 身体をととのえ 呼吸をととのえ こころをととのえる この3つを整えることで、心身の健康を実感できます。 ...
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肩の緊張が不眠症やうつ病の原因になる時があります。

首や肩の緊張が取れない 野球のバッターが打席に着く時に、よくベンチから肩の力を抜くようにアドバイスがあります。 緊張して呼吸が浅くなり、深呼吸をして胸や背中の緊張をとったり、精神的に緊張する場面でよく見られるシーンです。 この場合、肩の...
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肩こり、頭痛の原因は?鍼灸の鑑別と治療

ストレスが原因の肩こりが増えています。東京だからでしょうか? あんさんぶる治療院にも不眠症やメンタル疾患などが増えています。有り体にいえば,強烈なストレスにさらされているのではなく,強烈なストレスと認識してしまう生体側に起因のある...
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花粉症対策に薬を使わない治療法 眠くならない耳つぼ治療

花粉症の季節です(*_*) 花粉症の方には辛い季節がもうそこまできてますね(>_<) みなさんそれぞれ、マスクをしたり、市販の薬or病院で処方された薬を服用したり、点鼻したり、なかには漢方薬を服用されている方もいると思い...
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アスパラガスとおしっこの臭い関係

みなさんは尿のにおいを気にした事ありますか? 私の友人にアスパラガスを食べるとすぐ尿がかなり臭くなるという友人がいます。 最初は何かの勘違いでは? 消化されるまでに時間があまりにも早いし!? と、酒の席での笑い話として忘れていました。 ...
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肩こり解消法は揉まずに○○。肩こりのツボを効かせるたった2つの方法

「あ~もう、肩こりがつらくてパソコンできない!」 あなたは心の中で叫んだことありませんか?(もう口に出している!?) 肩こりが解消されないと、仕事の効率が落ちますよね。 もちろん、介護にたずさわる人、育児中のママさんなどあなたも...
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ストレートネック原因は昼の○○、治し方は寝る前5分○○で改善

あなたがストレートネックって言われたり、感じてきたのはいつくらいからですか? 社会人になってから? もっと前から? 最近うがいをする時、上を向きづらいとか、たまに手がシビレる感じはだいじょうぶですか? 安心してください。 ストレー...
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朝起きると首が痛いのは枕が原因?鍼灸師おすすめ5つの改善方法と枕の選び方

朝起きると首が痛い! それも毎日なんです。「何とかしてください。」 そんな辛い症状に悩む患者さんがとても多いです。 この首の痛みは病気では? と思って最初に整形外科を受診しても、「少しヘルニアになっていますね。“とりあえず”けん引を...
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